12月11日（水）は4回目の体力向上プログラムでした。
体力向上プログラムではジムのインストラクターの方に来ていただいてます(^-^)
4回目ということもあり、少しづつ皆さん慣れてきたようで筋肉の使い方やバランスもとれてきておられました✨女子の皆からはインストラクターの講師にダイエットの質問などもされておられました(^-^)
皆さん毎回楽しんで取り組んで下さってます！
写真は体力向上プログラムの様子です。

気持ち的にしんどい、不眠が続いている、引きこもり、将来が不安、就職できるのか等、悩みを抱えていて解決できなくて困っている方など、良かったら一度L.I.Jに相談してみませんか？一緒に考え少しでもいい選択をできるようにサポートさせて頂きます。